Beneficios mentales y físicos
Mejora tu condición física estética y funcionalmente de forma visible. No podemos prometerte milagros, pero si te dejas guiar por nosotros conseguirás grandes resultados.
Metodología propia, única y viva
Todas las semanas tenemos 6 clases diferentes y varias versiones de ellas. Un total de más de 50 clases semanales, todas desarrolladas por nosotros y mejorando constantemente con vuestro feedback. Todo pensado para que avances y progreses en tus objetivos!
Somos adictivos
Entrena con gente como tú y forma parte de una comunidad que va mucho más allá del deporte. Bâtard es una forma de entender la vida.
Nos adaptamos a tí
Si tienes una lesión, si llevas mucho sin entrenar, si no has hecho nunca estos ejercicios… no te preocupes, dínoslo y nos adaptamos.
Te ofrecemos total libertad
Sin permanencia, libertad de horarios, multitud de tarifas…
Cada sesión en Bâtard es una experiencia única.
Clases pensadas para que aprendas, te superes y te diviertas entrenando.
No importa tu nivel, nos adaptamos a ti y te llevamos al siguiente.
Consigue unos glúteos de diez con esta clase combinada de ejercicios de fuerza, tonificación y cardio centrados en piernas y glúteos. ¡Aquí no se nos pasa el día de pierna!
¿Te quieres poner fuerte de verdad? Combinación de ejercicios de fuerza multiarticulares, junto a un trabajo de estímulos que buscan desarrollar grupos musculares aislados. Desarrollo muscular controlado, equilibrado y estético.
Desafíate a ti mismo y rompe tus límites en esta clase que mezcla movimientos calisténicos junto a ejercicios de fuerza centrados en entrenar contra tu propio peso corporal o peso libre sin barra. Ideal para desarrollar potencia, agilidad y fuerza efectiva.
Nuestra clase más bestia para atletas híbridos. Cambiamos la activación del boxeo por ejercicios pensados para potenciar la carrera. Ideal si te estás preparando para alguna carrera o si te gusta combinar fuerza y running.
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