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¿Qué es Crossboxing?

Crossboxing es una metodología de entreno en formato Hiit innovadora y única en el sector. En la que se mezclan ejercicios y patrones de boxeo, crosstraining y entrenamiento de fuerza; todo ello en diferentes clases.No se trata solo de entrenar, sino de mejorar tu salud física y mental logrando cosas que no te imaginas

Beneficios mentales y físicos

Mejora tu condición física estética y funcionalmente de forma visible. No podemos prometerte milagros, pero si te dejas guiar por nosotros conseguirás grandes resultados.

Metodología propia, única y viva

Todas las semanas tenemos 6 clases diferentes y varias versiones de ellas. Un total de más de 50 clases semanales, todas desarrolladas por nosotros y mejorando constantemente con vuestro feedback. Todo pensado para que avances y progreses en tus objetivos!

Somos adictivos

Entrena con gente como tú y forma parte de una comunidad que va mucho más allá del deporte. Bâtard es una forma de entender la vida.

Nos adaptamos a tí

Si tienes una lesión, si llevas mucho sin entrenar, si no has hecho nunca estos ejercicios… no te preocupes, dínoslo y nos adaptamos.

Te ofrecemos total libertad

Sin permanencia, libertad de horarios, multitud de tarifas…

Por fin lograrás tus objetivos mientras disfrutas entrenando

Mejora tu fisico y tu mente de forma visible

Gym crossboxing

Constancia

Gym crossboxing

HÁBITO

Gym crossboxing

RESULTADOS

Crossboxing

Bootylicious

J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!

Crossboxing

Force

Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!

Crossboxing

Steel

La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales

Y además

No se trata de ir al gym, si no de sentirte realmente bien

MASTERCLASS

STEEL BURN

Mobility

Hiit Yoga

(Disponible en algunos centros)

Hatha Yoga

(Disponible en algunos centros)

Crossboxing Bootylicious

J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!

Crossboxing Force

Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!

Crossboxing Steel

La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales

Y además...

MILESTONE DE STEEL

MASTERCLASS

STEEL BURN

MOBILITY

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Preguntas Frecuentes

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