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¿Qué es Crossboxing?

Crossboxing es una metodología de entreno en formato Hiit innovadora y única en el sector. En la que se mezclan ejercicios y patrones de boxeo, crosstraining y entrenamiento de fuerza; todo ello en 4 clases diferentes.

¿Qué es Crossboxing?

Crossboxing es una metodología de entreno en formato Hiit innovadora y única en el sector. En la que se mezclan ejercicios y patrones de boxeo, crosstraining y entrenamiento de fuerza; todo ello en 4 clases diferentes.

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Crossboxing

Attack

¿Quieres soltar adrenalina?. Clase metabólica enfocada en boxeo sin contacto a través de ejercicios de técnica, saco y  acción-reacción con compañeros. Todo ello acompañado de un circuito de acondicionamiento físico conseguirás aprender pasito a paso las claves del boxeo; así como hacer un entrenamiento full body. ¡¡Sudarás de lo lindo!! 

Crossboxing

Bootylicious

J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!

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Crossboxing

Force

Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!

Crossboxing

Steel

La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales

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Crossboxing Attack

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¿Quieres soltar adrenalina?. Clase metabólica enfocada en boxeo sin contacto a través de ejercicios de técnica, saco y  acción-reacción con compañeros. Todo ello acompañado de un circuito de acondicionamiento físico conseguirás aprender pasito a paso las claves del boxeo; así como hacer un entrenamiento full body. ¡¡Sudarás de lo lindo!! 

Crossboxing Bootylicious

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J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!

Crossboxing Force

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Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!

Crossboxing Steel

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La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales

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