¿Quieres soltar adrenalina?. Clase metabólica enfocada en boxeo sin contacto a través de ejercicios de técnica, saco y acción-reacción con compañeros. Todo ello acompañado de un circuito de acondicionamiento físico conseguirás aprender pasito a paso las claves del boxeo; así como hacer un entrenamiento full body. ¡¡Sudarás de lo lindo!!
J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!
Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!
La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales
¿Quieres soltar adrenalina?. Clase metabólica enfocada en boxeo sin contacto a través de ejercicios de técnica, saco y acción-reacción con compañeros. Todo ello acompañado de un circuito de acondicionamiento físico conseguirás aprender pasito a paso las claves del boxeo; así como hacer un entrenamiento full body. ¡¡Sudarás de lo lindo!!
J.Lo recomienda esta clase. Clase centrada en hipertrofia del tren inferior; con un primer bloque enfocado en trabajo de fuerza de pierna y glúteos (no solo a nivel estético sino también reforzando el glúteo como estabilizador de la espalda) y un segundo bloque de entrenamiento dinámico centrado en quemar tus piernas. ¡¡Saldrás con las piernas ardiendo!!
Es momento de conocer tus límites con una clase centrada en fuerza efectiva a través de ejercicios multiarticulares más enfocados en tren superior. A esto le sumamos un circuito final de boxeo y ejercicios full body para que puedas olvidarte del estrés diario. ¡¡Serás capaz de hacer cosas que nunca creíste posibles!!
La amarás odiándola. Clase metabólica centrada en cardio y movimientos de crosstraining sin barra. Harás ejercicios odiosos que sacarán lo mejor de ti (malditos burpees) y avanzarás junto a tus compis. Ideal si quieres soltar toda la adrenalina del día. Muy intensa, dinámica, rápida… te olvidarás de todo mientras mueres y disfrutas a partes iguales
